![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ec_assets/192e3d08633b21a5df440b15d9188eec090168fe-original.jpg?1704960468)
【 冬本番!本気の冬対策 】
ご高齢者にとって危険と言われているヒートショックですが、若い人も油断は出来ないんです。
そこで今回は、浴槽の事故の中でも最も多い「ヒートショック」の原因・対策についてご紹介いたします!
突然ですが、お風呂にまつわるクイズです!
Q. 10% これはなんの数字でしょうか?
( ヒント:今回のコラムのタイトル )
正解は...
15〜44歳の不慮の事故の死因のうち
「浴槽内及び、浴槽への転落による溺死」が占める割合でした!
お風呂での事故は高齢者の方が多いと思われがちですが、
若い人のリスクもゼロではないのです!
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3291.jpg)
今回は、浴槽の事故でも特に多い「ヒートショック」の原因や対策方法についてご紹介いたします!
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3292.jpg)
【 ヒートショックとは? 】
急激な気温差によって血圧が変動し、危険な症状が出る状態のことです。
症状例:失神・不整脈・脳卒中・心筋梗塞など
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3293.jpg)
【 ヒートショックになりやすい場所 】
ヒートショックに1番気をつけなければならないのが、冬のお風呂場!
特に暖房の効いた部屋から、脱衣所に移動・浴槽に入る時などに起こりやすいです。
お風呂内と外に10℃以上の温度差があると危険とされており、注意が必要です!
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3294.jpg)
【 ヒートショックを経験しやすい人 】
●65歳以上の高齢者:心筋梗塞などの疾患を誘発しやすい
●生活習慣病の人:動脈硬化が誘発されやすく、自律神経の乱れも原因に
●子ども・若者:気温差や体調不良への注意が疎かになりがち
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3295.jpg)
【 ヒートショックの予防方法 】
●脱衣所と浴室を温める:ヒーター・浴室暖房・湯船の蓋を開けておく
●お風呂の設定温度は低めに:高温のお風呂は浴槽から出た際の温度差が危険
[ 38〜40℃の温度がおすすめ!]
●ゆっくりとお風呂から出る:浴槽から出る際の立ちくらみに注意!
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3296.jpg)
ご高齢者にとって危険と言われているヒートショックですが、若い人も油断は出来ないんです。
そこで今回は、浴槽の事故の中でも最も多い「ヒートショック」の原因・対策についてご紹介いたします!
突然ですが、お風呂にまつわるクイズです!
Q. 10% これはなんの数字でしょうか?
( ヒント:今回のコラムのタイトル )
正解は...
15〜44歳の不慮の事故の死因のうち
「浴槽内及び、浴槽への転落による溺死」が占める割合でした!
お風呂での事故は高齢者の方が多いと思われがちですが、
若い人のリスクもゼロではないのです!
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3291.jpg)
今回は、浴槽の事故でも特に多い「ヒートショック」の原因や対策方法についてご紹介いたします!
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3292.jpg)
【 ヒートショックとは? 】
急激な気温差によって血圧が変動し、危険な症状が出る状態のことです。
症状例:失神・不整脈・脳卒中・心筋梗塞など
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3293.jpg)
【 ヒートショックになりやすい場所 】
ヒートショックに1番気をつけなければならないのが、冬のお風呂場!
特に暖房の効いた部屋から、脱衣所に移動・浴槽に入る時などに起こりやすいです。
お風呂内と外に10℃以上の温度差があると危険とされており、注意が必要です!
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3294.jpg)
【 ヒートショックを経験しやすい人 】
●65歳以上の高齢者:心筋梗塞などの疾患を誘発しやすい
●生活習慣病の人:動脈硬化が誘発されやすく、自律神経の乱れも原因に
●子ども・若者:気温差や体調不良への注意が疎かになりがち
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3295.jpg)
【 ヒートショックの予防方法 】
●脱衣所と浴室を温める:ヒーター・浴室暖房・湯船の蓋を開けておく
●お風呂の設定温度は低めに:高温のお風呂は浴槽から出た際の温度差が危険
[ 38〜40℃の温度がおすすめ!]
●ゆっくりとお風呂から出る:浴槽から出る際の立ちくらみに注意!
![](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/hlbink/ckeditor_assets/IMG_3296.jpg)